Lernen Sie von echten Entspannungsexperten

Unsere Mentoren bringen jahrzehntelange Erfahrung aus verschiedenen Traditionen mit und begleiten Sie persönlich auf Ihrem Weg zu tiefer Entspannung.

Expertengespräch vereinbaren

Unser bewährter Lehr-Ansatz

Seit 2018 entwickeln wir einen einzigartigen Ansatz, der traditionelle Entspannungsmethoden mit modernen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet. Unsere Methodik basiert auf individueller Betreuung und schrittweisem Aufbau der Fähigkeiten.

Persönliche Eingangsanalyse Ihres Entspannungspotentials
Strukturierte 6-monatige Lernphasen mit wöchentlichen Sitzungen
Integration verschiedener Techniken: Atemarbeit, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeit
Kontinuierliche Anpassung der Methoden an Ihren Fortschritt

Ihre Entspannungs-Mentoren

Lernen Sie die Experten kennen, die Sie durch Ihr Entspannungsprogramm begleiten werden

Dagmar Kleiner

Atemtherapie & Meditation

15 Jahre Erfahrung in der Verbindung von Atemtechniken und meditativer Praxis. Dagmar hat über 800 Menschen dabei geholfen, ihre natürliche Entspannungsfähigkeit zu entdecken.

Sibylle Windisch

Progressive Muskelentspannung

Spezialistin für körperorientierte Entspannungsverfahren mit Schwerpunkt auf chronischen Verspannungen. Arbeitet seit 12 Jahren mit Menschen in stressintensiven Berufen.

Renate Volkmann

Achtsamkeit & Stressreduktion

Zertifizierte MBSR-Lehrerin und Pionierin der Achtsamkeitspraxis in Deutschland. Renate verbindet westliche Psychologie mit östlichen Weisheitstraditionen.